با کوچ نوجوانان آشنایی دارید؟

چرا کوچ نوجوانان جایگاه ویژه‌ای دارد؟

همه افراد در زندگی خود نیاز به یک راهنما و همراه دارند تا امکان بروز اشتباهات را کاهش دهند. در بین تمام گروه‌های سنی، نوجوانان نیاز بیشتری به همراه دارند.

آنها در ابتدای مسیر زندگی هستند و باید انتخاب‌های سختی را پشت سر بگذارند. کوچ نوجوانان فردی است که می‌تواند به نوجوان در مسیر انتخاب اهداف و روش رسیدن به آنها کمک شایانی نماید.

برای اینکه با کوچ نوجوانان آشنا شوید، بهتر است ابتدا تعریف کوچ یا مربی را بدانید.

کوچینگ یا مربیگری چیست؟

کوچینگ یک رویکرد توسعه‌ای برای کار و تعامل با افراد دیگر است. این شخص می‌تواند به افراد کمک کند توانایی‌های فردی، مهارت‌های بین فردی و ظرفیت درک و همدلی با دیگران را توسعه دهند.

یک کوچ به نوبه خود می‌تواند به افراد کمک کند تا درک بیشتری در مورد چالش‌های خود داشته باشند و انتخاب‌های آگاهانه‌ای در مورد آینده خود انجام دهند.

او می‌تواند توانایی آنها را در استفاده از طیف وسیعی از سبک‌های تأثیرگذاری و رهبری تقویت نماید. همچنین می‌تواند به افراد کمک کند تا برای ایجاد تفاوت و بهبود اثربخشی خود، قدرت بیشتری داشته باشند.

"ما معتقدیم که کوچینگ یک استراتژی عملی است که به افراد کمک می‌کند به نتایجی دست پیدا کنند که خودشان را شناسایی می‌نمایند.

نتایج ممکن است در مورد ادراکات و باورها و همچنین در مورد رفتار قابل مشاهده و کنش مشخص باشد.

کوچینگ به بینش، کشف و حرکت رو به جلو، در راستای منحصر به فرد بودن شخص، درک آنها از جهان، ارزش‌ها و ترجیحات منجر می‌شود. و رابطه اساس موفقیت آن است.

مزایای عمومی کوچ برای افراد

• بهبود در مهارت‌های ارتباطی و بین فردی

• توسعه قابلیت‌های رهبری و مدیریت

• یافتن راه حل‌های پایدار برای مسائل شخصی و کاری

• افزایش ظرفیت برای حل تعارض

• تغییرات مثبت در نگرش و انگیزه

• افزایش اعتماد به نفس شخصی

• بهبود عملکرد مدیریت

• احساس مشارکت، ارزش و حمایت بیشتر

• احساس آمادگی بیشتر برای تغییر نقش یا تغییر سازمانی.

بررسی اجمالی کوچ نوجوانان

به عنوان مثال، خدمت به عنوان یک کوچ نوجوانان یک راه سرگرم کننده و مفید برای دختران دبیرستانی 16 تا 18 ساله است تا با دختران در حال فرار درگیر شوند، مهارت‌های رهبری خود را افزایش دهند و در زندگی دختران در سراسر جامعه خود تغییر ایجاد نمایند.

شما به عنوان یک کوچ نوجوانان می‌توانید:

1) در برنامه‌ای شرکت کنید که آموزش، تجربه و اعتبار خدمات را ارائه می‌دهد،

2) بر نوجوانان تأثیر بگذارید، و

3) بخشی از یک جامعه مثبت باشید!

کوچ نوجوانان نقشی مشابه کوچ بزرگسال را ایفا می‌کند. با پشتیبانی کوچ ارشد برای توسعه مهارت‌های جدید، توانایی آنها برای ایجاد روابط با شرکت کنندگان رشد می‌کند و یک درس کامل را در برنامه درسی هدایت نمایند.

صلاحیت‌های کوچ نوجوانان

برای واجد شرایط بودن جهت کار به عنوان کوچ نوجوانان، متقاضیان بالقوه باید شرایط زیر را داشته باشند:

• رده سنی مناسب نزدیک به نوجوانان

• قابلیت شنیدن صبورانه مشکلات

• قدرت رهبری تیم

• قدرت رفع چالش‌ها

• توانایی ایجاد انگیزه در نوجوانان

• مدیریت زمانی رویدادهای پیش روی نوجوانان

• قابلیت برگزاری جلسات آنلاین و یا حضوری

• حضور مداوم در کنار نوجوانان (حداقل یک بار در هفته)

مسئولیت‌های اصلی کوچ نوجوانان

یک کوچ نوجوانان باید به عنوان الگو عمل کند، که شامل موارد زیر است:

• درک و باور به مأموریت نوجوانان

• مدیریت برنامه‌های مورد نیاز کوچ نوجوانان به شیوه‌ای مسئولانه و محترمانه در طول و خارج از برنامه (از جمله در رسانه‌های اجتماعی)

• خدمت به عنوان الگوهای مثبت برای نوجوانان تیمشان در گفتار و اعمال

• تعهد به مشارکت کامل در جلسات با نوجوانان و مربیان

کوچ نوجوانان باید محیطی مثبت و فراگیر را پرورش دهد، که شامل موارد زیر است:

• ایجاد روابط با و بین همه نوجوانان تیم

• تشویق و ایجاد انگیزه در همه نوجوانان

• شرکت در بازی‌ها و تمرینات با نوجوانان و تشویق همه آنها به انجام بهترین تلاش خود

مربیان جوان باید مهارت‌های رهبری خود را توسعه دهند، این امر شامل موارد زیر است:

• هدایت فعالیت‌ها و درس‌ها از برنامه درسی نوجوانان

• حمایت از مربیان کمکی که آنها فعالیت‌ها را از برنامه درسی هدایت می‌کنند

• همکاری با مربی راهنما برای دریافت بازخورد سازنده و عمل به آن

چگونه یک کوچ نوجوانان باشیم

اگر می‌خواهید کوچ نوجوانان باشید و مطمئن نیستید از کجا شروع کنید، ممکن است بخواهید به این موضوع توجه کنید.

نومولیسو امبانگا (Nomveliso Mbanga) یک کوچ و مربی منتور (ارشد) نوجوانان است. او همچنین یک سخنران و تسهیلگر جوانان، داستان سرا و بنیانگذار و مدیر عامل مؤسسه توسعه Mayine، یک استارت آپ مستقر در آفریقای جنوبی است.

نومولیسو می‌گوید: من می‌توانم با فقر هم‌ذات پنداری کنم، اما بیشتر با سرپیچی از شانس‌ها و ایجاد میراث خود با کار سخت و صبر شناخته می‌شوم.

گویستمانگ، مشارکت کننده SLA از نومولیسو پرسید که چه توصیه‌ای به زنان جوانی که به دنبال راه اندازی کسب و کار به عنوان مربی یا کوچ با پول اندک هستند، می‌دهد و این چیزی است که نومولیسو می‌گوید:

مهارت‌های خود را درک کنید

ابتدا باید بدانید به علاوه هر گونه موهبت طبیعی که دارید، چه کاری می‌توانید انجام دهید و در چه کاری مهارت دارید.

حوزه‌ای را انتخاب کنید که علاقه شماست و به خوبی می‌شناسید. روابط خوبی با مردم ایجاد کنید و از شیوه‌های اخلاقی خوب پیروی نمایید.

از یادگیری چیزهای جدید نترسید

چیزی که در راه اندازی کسب و کار خود نومولیسو مؤثر بود، یادگیری تجربیات گذشته بود. او حاضر بود اشتباه کند.

زمانی که به یادگیری و آزمایش روش‌های مختلف ادامه می‌دهید، توسعه شخصی کلیدی است.

آسان و راحت بودن مسیر معمولاً نتایج عادی به همراه خواهد داشت و چیزی ارزش تشویق را به همراه نخواهد داشت. شما باید بدانید که می‌خواهید به چه چیزی برسید.

من می‌خواهم فضاهای دگرگونی کاملی برای نوجوانان ایجاد کنم که یاد بگیرند مسئول رشد شخصی و موفقیت خود در زندگی هستند. این نکته باعث شد که روش‌های غیرعادی را برای به دست آوردن نتایج دلخواهم به کار ببرم.

می‌خواستم کسب و کارم را متفاوت از سایر مربیان راه اندازی کنم. من قبلاً وجود نداشتم و توانستم جایگاه خود را در این زمینه ایجاد کنم.

شبکه خود را گرامی بدارید

در مورد من، من بدون پول شروع کردم فقط به این دلیل که قبلاً در کار توسعه جوانان طرفدارانی ایجاد کرده بودم. از طریق آنها، من چند مدل را آزمایش کردم که به نتیجه رسید.

بنابراین، به راحتی می‌توان به من اعتماد کرد، زیرا می‌توانم آن را به تنهایی انجام دهم، همانطور که قبلاً همه آن را در فضای شرکتی و اجتماعی انجام داده‌ام.

خانواده و دوستان نیز بسیار مهم هستند، آن‌ها شما را در مواقع سخت یاری می‌دهند.

بزرگ‌ترین چالش‌ها از خود من ناشی می‌شود

شک به خود بسیار سخت‌تر از چالش‌های دیگران است. یک رد کردن می‌تواند شما را به عقب براند و از نزدیک شدن به مشتریان یا شرکای بالقوه جدید بترساند.

شما باید بدانید که چگونه به سرعت از دلسردی خلاص شوید. بدانید که چگونه رقابت را به روشی سالم مدیریت کنید تا بتوانید به جای دلسرد شدن به بهبود کار خود ادامه دهید.

با خودت روراست باشید. سعی نکنید با کسی رقابت کنید. تا زمانی که تمام تلاش خود را می‌کنید، با سرعت به کار خود ادامه دهید. به یادگیری و خواندن ادامه دهید.

آموزش زندگی برای نوجوانان

آیا احساس می‌کنید که نوجوان شما ثبات و اعتماد به نفس لازم برای رسیدن به اهداف خود را ندارد؟

شما نگران این هستید که نوجوان شما اعتماد به نفس نداشته باشد یا در حال مبارزه برای زندگی کردن به عنوان خود واقعی‌شان است و آرزو می‌کنید برای موفقیت، مهارت‌های ملموس‌تری به او بدهید.

یک مربی زندگی جوانان ممکن است پاسخگو باشد. سال‌های نوجوانی دوران حساسی است، زیرا این افراد دیگر کودک نیستند، اما هنوز بزرگسال هم نشده‌اند.

این دوره زمانی است که نوجوان شما سخت کار می‌کند تا فشارها، مسئولیت‌ها و چالش‌های شخصی مختلف را در مسیر بلوغ خود به سوی بزرگسالی متعادل نماید.

نوجوان شما ممکن است احساس کند که در مرحله برزخی قرار دارد که می‌خواهد مالکیت زندگی خود را شروع کند، اما در عین حال، در تلاش است تا بفهمد از زندگی چه می‌خواهد.

خواه با تغییرات مهم زندگی، مانند انتقال از دبیرستان به دانشگاه و نیاز به حمایت در طول فرآیند درخواست، تمایل به توسعه مهارت‌های عملکرد اجرایی برای ایجاد عزت نفس و اعتماد به نفس برای رشد شخصی و کشف خود، یا انگیزه برای تغییر عادات باشد.

برای عملکرد بالا؛ کوچ نوجوانان اینجاست تا از نوجوان شما حمایت کند.

آیا فرزند من به کوچ نوجوانان نیاز دارد؟

دلایل زیادی وجود دارد که چرا فرزند شما ممکن است از کار با یک کوچ نوجوانان سود ببرد. او در کمک به نوجوانانی که تلاش می‌کنند بفهمند در زندگی چه می‌خواهند، تخصص دارد.

این یک زمان پیچیده و گیج کننده است اما کودک شما مجبور نیست خودش آن را بفهمد.

کوچ نوجوانان تلاش می‌کند فضایی بدون قضاوت فراهم کند که در آن فرزند شما بتواند باورها، علایق و اهداف اصلی خود را کشف کند و راه‌های سالم مقابله با موانع دوران نوجوانی را بیاموزد.

اگر هر یک از موارد زیر را مشاهده کردید، بهتر است همکاری با کوچ نوجوانان را برای فرزند خود در نظر بگیرید:

- مبارزه برای ایجاد انگیزه در خود

- مشکل در تعیین حد و مرز

- مشکل در مهارت‌های ارتباطی و مدیریت تعارض

- حل مسئله بدون وحشت یا "درام"

- مشکل تعادل مدرسه و زندگی

- نداشتن اعتماد به نفس

- پشتیبانی با پیشبرد اهداف شخصی

- ترس از تعقیب علایق

- تمایل به ترک سیگار در مواجهه با چالش

- اجتناب از فشار همسالان و عمل به باورهای اصلی آنها

- برخورد با دوست و درام رابطه

- سؤالات هویت شخصی و سردرگمی

غیر معمول نیست که در مورد اینکه آیا نوجوان شما به مشاوره یا کوچ نوجوانان نیاز دارد سردرگم شوید و ممکن است فکر کنید که آنها به ترکیبی از هر دو نیاز دارند. با این حال، یک تفاوت وجود دارد.

هدف از کوچینگ نوجوانان غلبه بر موانعی است که ممکن است نوجوان شما را از دستیابی به اهداف شخصی یا حرفه‌ای باز دارد.

این موانع ممکن است بیرونی (کمبود منابع یا آموزش) یا درونی (انگیزه، اعتماد به نفس، مهارت‌های عملکرد اجرایی) باشند.

کسانی که به عنوان کوچ نوجوانان فعالیت می‌کنند، باید بر روی سلامت روان فرد کاملاً کار کنند یا به طور همزمان با یک درمانگر جداگانه همکاری نمایند.

گاهی اوقات، جلسات ممکن است شبیه به مشاوره به نظر برسند، زیرا او از همان مدل‌های مبتنی بر شواهد روانشناسی استفاده می‌کند، اما برای هدفی متفاوت.

در کوچینگ، مربی سلامت روان را بازیابی نمی‌کند، بلکه در حال «ارتقاء» است.

کوچینگ نوجوانان برای فرزندانی مناسب است که ممکن است احساس گمراهی و سردرگمی کنند و می‌خواهند انگیزه‌ای برای دستیابی به اهدافشان به دست آورند.

هدف اصلی مشاوره بازیابی سلامت روانی و/یا عاطفی و روابط، هم با دیگران و/یا با خودشان است.

مسائل مربوط به سلامت روان نوجوانان اغلب بر توانایی آنها برای عملکرد کامل روزانه تأثیر می‌گذارد و ممکن است با یک وضعیت سلامت روانی دست و پنجه نرم کنند که تشخیص داده نشده یا ادامه دارد.

هدف مشاوره کمک به مراجعه کننده در این دوره زمانی، آموزش مهارت‌های بازگرداندن به زندگی و تلاش در جهت بهبودی است.

برخی از علامت‌هایی که نشان می‌دهد نوجوان شما ممکن است به کوچ نوجوانان نیاز داشته باشد عبارتند از: تغییرات خلق و خو یا سطح انرژی، انزوا از خانواده و دوستان، احساس غرق شدن و ناامیدی و نگرانی بیش از حد.