انواع خدمات کوچ زندگی
- 2 سال پیش
- کوچینگ زندگی
- 6 دیدگاه
- 446
8 نوع خدمات کوچ زندگی
زندگی ممکن است گاهی اوقات احساس تنهایی برای شما داشته باشد- حتی زمانی که توسط دوستان و خانواده احاطه شده‌اید. وقتی با مسائل خود دست و پنجه نرم می‌کنید، ممکن است احساس کنید که هیچ کس دقیقاً نمی‌فهمد که در حال گذر از چه چیزی هستی.
اینجاست که خدمات کوچینگ زندگی وارد می‌شوند. بیایید بررسی کنیم که این خدمات چه هستند، چه انواعی از آن وجود دارد و چگونه می‌توانید یک کوچ زندگی را پیدا کنید که برای شما و نیازهای شما مناسب باشد.
خدمات کوچ زندگی چیست؟
کوچ زندگی شخصی است که می‌تواند به شما در پیشرفت در جنبه‌های مختلف زندگی کمک کند. افرادی که با کوچ‌ها کار می‌کنند می‌توانند برای بهبود طرز فکر، مهارت‌های شخصی، روابط، شغل و موارد دیگر از پشتیبانی برخوردار شوند.
به طور معمول، کوچ‌ها برای تبدیل شدن به کوچ زندگی، نوعی آموزش یا کوچینگ را دریافت می‌کنند.
یک گواهینامه یا استاندارد مورد قبول جهانی وجود ندارد، اما چندین گواهینامه برای آموزش کوچ زندگی وجود دارد، از جمله:
- موسسه لایف کوچ
- موسسه کوچ سلامت
- آکادمی سلامت یکپارچه
- مرکز آموزشی معتبر بین المللی - آموزش‌های NLP و گواهینامه کوچ زندگی
- فدراسیون بین المللی کوچینگ
- و خیلی چیزهای دیگر!
یک کوچ زندگی با استعداد می‌تواند به شما در موارد زیر کمک کند:
- اهداف مناسب را برای خود تعیین و روشن کنید
- شناسایی کنید چه چیزی شما را از دستیابی به آن اهداف باز می‌دارد
- برای عبور از آنچه مانع شما شده است، یک برنامه اقدام ایجاد کنید
- از مهارت‌های منحصر به فرد خود نهایت استفاده را ببرید تا به جایی که می‌خواهید برسید
- پتانسیل کامل خود را به کار ببرید.
بهترین بخش در مورد خدمات کوچ زندگی این است که هر کسی می‌تواند از آنها استفاده کند! مهم نیست در کجای زندگی هستید و چه مسیری را طی کرده‌اید، یک کوچ وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا بر چالش‌های فعلی خود غلبه کنید.
8 نوع خدمات کوچینگ زندگی
خدمات کوچینگ زندگی که می‌توانید دریافت کنید بسیار متفاوت است. همه کوچ‌ها سبک یا تخصص کوچینگ یکسانی ندارند.
در اینجا فقط هشت مورد از محبوب‌ترین خدمات کوچینگ زندگی را به شما معرفی می‌کنیم.
- کوچینگ روابط
یک کوچ رابطه می‌تواند به شما کمک کند مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود بخشید و همه انواع روابط را در زندگی خود هدایت کنید.
یک تصور غلط رایج وجود دارد که شما فقط در صورت داشتن روابط ناسالم به کوچ رابطه نیاز دارید.
اما هر کسی می‌تواند از کوچینگ رابطه بهره‌مند شود! همیشه راه‌هایی وجود دارد که بتوانید خودتان را بهبود ببخشید و از روابط با افرادی که دوستشان دارید بهترین استفاده را ببرید.
- کوچینگ مالی
یک کوچ مالی می‌تواند شما را در هر چیزی که در زندگی شما به پول مربوط می‌شود راهنمایی کند.
چه بخواهید نحوه بودجه‌بندی را یاد بگیرید یا برای برنامه‌ریزی برای بازنشستگی به راهنمایی نیاز داشته باشید، کوچینگ مالی می‌تواند به شما در رسیدن به آن کمک کند.
یک کوچ مالی همچنین می‌تواند به شما کمک کند تا ذهنیت خود را در مورد پول بهبود بخشید.
- کوچینگ بیزینس
کوچینگ بیزینس برای هرکسی که بیزینس دارد یا می‌خواهد بیزینس خود را راه اندازی کند ایده‌آل است.
حتی صاحبان مشاغلی که از قبل احساس موفقیت می‌کنند، می‌توانند از خدمات کوچینگ بیزینس چیزهای زیادی بیاموزند.
کوچ‌های بیزینس دیدگاه جدیدی ارائه می‌دهند که می‌تواند صاحبان مشاغل را برای یافتن فرصت‌های رشد جدید توانمند کند.
بیزینس‌ها باید با ساختن وبسایت شخصی، بازاریابی خدمات و برقراری روابط قوی با مشتری، خود را هم از لحاظ فیزیکی و هم مجازی تثبیت کنند. همه اینها تخصص‌هایی هستند که یک کوچ بیزینس می‌تواند به آنها کمک کند.
- کوچینگ توسعه شخصی
کوچینگ توسعه شخصی طیف وسیعی از موضوعات را پوشش می‌دهد. یک کوچ توسعه شخصی می‌تواند شما را به فعالیت‌های زیر راهنمایی کند:
- یادگیری مدیریت زمان بهتر
- همدل شدن بیشتر
- توقف اهمال کاری
- غلبه بر ترس
- کسب اعتماد به نفس
- رها کردن گذشته
- و خیلی چیزهای دیگر!
درست مانند کوچینگ رابطه، هر کسی می‌تواند از خدمات کوچینگ توسعه شخصی بهره‌مند شود. دیدن پیشرفت خود به سادگی شگفت انگیز و قدرتمند است.
- کوچینگ سلامت و تندرستی
کوچ‌های سلامت و تندرستی شبیه کوچ‌های توسعه شخصی هستند، اما با تمرکز بر سلامت جسمی، روانی و معنوی شما.
به جای اینکه به شما کمک کنند خود را توسعه دهید، آنها شما را راهنمایی می‌کنند:
- عادات غذایی سالم را اجرا کنید
- ذهنیت خود را بهبود بخشید
- هوشیارتر شوید
- بر استرس و اضطراب غلبه کنید
- یک رژیم ورزشی متناسب با نیازهای شخصی خود ایجاد کنید
برخی از کوچ‌های سلامت و تندرستی می‌توانند شما را در سفر معنوی خود نیز راهنمایی کنند.
- کوچینگ بهبودی
غلبه بر اعتیاد می‌تواند دشوار باشد و شما در این مسیر تنها باشید. گروه‌های حمایتی می‌توانند کمک کنند، اما برخی افراد نیاز به تماس فردی بیشتری دارند.
خدمات کوچینگ بهبودی برای حمایت از افراد از طریق غلبه بر اعتیاد- و تغییرات زندگی ناشی از آن وجود دارد. کوچ‌های بهبودی همچنین می‌توانند از شما در غلبه بر تروما حمایت کنند.
- کوچینگ شغلی
بر خلاف کوچینگ بیزینس، کوچینگ شغلی بر کمک به شما برای پیشرفت ش تمرکغلز می‌کند- یا به طور کامل مسیر را با آن تغییر می‌دهند.
یک کوچ شغلی می‌تواند با کمک به شما در کشف اهداف شغلی‌تان، بهتر شدن در مصاحبه‌ها، درک بازار کار و حتی ایجاد یک رزومه مؤثر از شما حمایت کند.
آنها همچنین می‌توانند به شما در توسعه مهارت‌های ارزشمند مانند رهبری کمک کنند تا بتوانید در بازار برتری داشته باشید!
- کوچینگ انتقالی
همانطور که از نام آن پیداست، کوچینگ انتقالی برای کمک به شما در عبور از تغییرات بزرگ زندگی طراحی شده است.
برخی از نمونه‌هایی از انتقال که می‌توانید از طریق آنها از کوچینگ انتقال استفاده کنید عبارتند از:
- حرکت به شهر، استان یا کشور جدید
- شروع یک شغل جدید یا ایجاد یک تغییر شغلی مهم
- فارغ التحصیلی از دانشگاه (یا بازگشت به دانشگاه)
- داشتن فرزند اول
- طلاق
- بچه‌های بزرگتر که از خانه خارج می‌شوند
اینها همه تغییراتی هستند که پشت سر گذاشتن آنها به تنهایی طاقت فرسا است. یک کوچ انتقال می‌تواند به شما کمک کند تا همه چیز را در چشم انداز قرار دهید و ابزارهای لازم برای هدایت این تغییرات را در اختیار شما قرار دهد.
بدانید به کدام خدمات کوچ زندگی نیاز دارید؟
با وجود همه انواع خدمات کوچینگ زندگی، چگونه می‌دانید که به دنبال چه نوع کوچ باشید؟
باور کنید یا نه، همیشه واضح نیست. هیچ دکمه‌ای وجود ندارد که بتوانید آن را فشار دهید که به طور خودکار به شما بگوید کجا می‌توانید بیشترین پشتیبانی را دریافت کنید.
اما می‌توانید چندین زمینه از زندگی خود را بررسی کنید و از خود سؤالاتی بپرسید تا کشف کنید که در کجا ممکن است به کمک بیشتری نیاز داشته باشید.
در اینجا چند نمونه از نشانه‌هایی وجود دارد که می‌توانید برای تصمیم‌گیری در مورد خدمات کوچینگ زندگی استفاده کنید:
- آیا با تغییرات مهمی در زندگی خود مواجه هستید، مانند یک رابطه جدید، طلاق، شغل جدید، یا یک جابجایی بین کشوری؟ به دنبال یک مربی انتقالی باشید.
- شغل شما چقدر رضایت بخش است؟ آیا احساس می‌کنید از آن نهایت استفاده را می‌برید؟ اگر در مورد هر جنبه‌ای از حرفه خود احساس عدم اطمینان یا نارضایتی می‌کنید، به دنبال یک کوچ شغلی باشید.
- نگاهی به روابط زندگی خود بیندازید. آیا احساس می‌کنید که آنها برای شما شادی می‌آورند؟ یا به نظر می‌رسد روابط با افراد دیگر شما را خسته می‌کند؟ اگر چنین است، یک کوچ روابط می‌تواند به شما کمک کند.
- آیا بیزینسی دارید، و آیا آن جایی است که می‌خواهید باشید؟ آیا مطمئن نیستید که چگونه از مرحله فعلی خود عبور کنید؟ یک کوچ بیزینس می‌تواند به شما کمک کند تا بر این موانع غلبه کنید و پتانسیل خود را به حداکثر برسانید.
- آیا از حقوق و دستمزد به صورت چک زندگی می‌کنید؟ آیا همیشه احساس می‌کنید که پول شما سریعتر از آن چیزی که بتوانید آن را بشمارید از بین می‌رود؟ به دنبال یک کوچ مالی باشید که می‌تواند به شما در ایجاد رابطه بهتر با پول کمک کند.
- آیا تروما را پشت سر گذاشته‌اید؟ آیا احساس می‌کنید که این آسیب شما را از زندگی کامل به عنوان شادترین خود باز می‌دارد؟ یا برای غلبه بر اعتیاد تلاش می‌کنید؟ یک کوچ بهبودی می‌تواند به شما کمک کند تا با این فصل بسیار مهم در زندگی خود کنار بیایید.
- آیا نسبت به عادات سلامتی و تندرستی خود اطمینان دارید؟ در غیر این صورت، یک کوچ سلامت و تندرستی می‌تواند به شما در ایجاد تغییرات پایدار کمک کند تا به اهدافتان برسید.
- این مورد از دسته نهایی کوچینگ زندگی خارج می‌شود: توسعه شخصی. اگر هیچ یک از موارد بالا با شما سازگار نیست، اما هنوز احساس می‌کنید پتانسیل پیشرفت را دارید، به دنبال یک کوچ توسعه شخصی باشید.
چگونه خدمات کوچینگ زندگی را به صورت آنلاین پیدا کنید
احساس می‌کنید در انتخاب یک کوچ زندگی دچار مشکل هستید؟ راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید خدمات کوچ زندگی را به صورت آنلاین پیدا کنید!
کوچ‌ها را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید
یکی از بهترین راه‌ها برای درک روحیه یک کوچ زندگی، دنبال کردن آنها در رسانه‌های اجتماعی است.
به عنوان مثال، می‌توانید در اینستاگرام نوع کوچ زندگی مورد نظر خود را جستجو کنید، سپس بیو آنها را بخوانید و مواردی را که احساس می‌کنید با آنها کنار می‌آیید را دنبال نمایید.
در طی چند روز، به استوری‌های آنها نگاه کنید و آنچه را که پست می‌کنند بخوانید. هر ویدیویی را که ممکن است منتشر کنند، تماشا کنید. این به شما امکان می‌دهد تا کمی بیشتر در مورد فلسفه کوچینگ زندگی آنها بدانید.
شما همچنین می‌توانید احساس کنید که آنها چگونه صحبت می‌کنند و چگونه برای مخاطبان خود ظاهر می‌شوند.
به توصیفات نگاه کنید
چه یک کوچ زندگی را در رسانه‌های اجتماعی، دایرکتوری یا هر جای دیگری پیدا کنید، ایده خوبی است که توصیه‌های آنها را بررسی کنید.
برخی از کوچ‌ها از رسانه‌های اجتماعی برای به اشتراک گذاشتن توصیفات استفاده می‌کنند. همچنین می‌توانید به وبسایت آنها نگاهی بیندازید تا ببینید آیا آنها برای بسته‌ها یا برنامه‌های خاص گواهینامه‌هایی دارند یا خیر.
اگر نتوانید هیچ گواهینامه‌ای پیدا کنید چه؟ این بدان معنا نیست که این کوچ زندگی برای شما مناسب نیست. همیشه می‌توانید هنگام تماس با کوچ مستقیماً از او بخواهید که توصیفات خود را دریافت کند.
از فهرست کوچ زندگی وبسایت www.coachh.ir استفاده کنید
راه دیگر برای یافتن کوچ زندگی جستجو در فهرست کوچ زندگی وبسایت www.coachh.ir است. این پایگاه داده به شما کمک می‌کند تا با کوچ‌ها در سراسر ایران ارتباط برقرار کنید.
